Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser. Kein Wunder also, dass ausreichend zu Trinken essenziell ist, wenn du Muskeln aufbauen oder Abnehmen möchtest.
Vielen fällt es jedoch schwer, jeden Tag genügend Wasser zu trinken…Wie du mit 5 einfachen Tricks deinen Wasserkonsum steigern kannst zeige ich dir in diesem kurzen Video – viel Spaß!
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Ich hoffe dir haben diese Empfehlungen geholfen!
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Sportliche Grüße und bis zum nächsten Mal!
Dein David
Personaltrainer, Ernährungscoach & Dozent
